Definición de nuestras actividades
SPINNING: o "indoor-cycling". El spinning es un excelente ejercicio físico aerobico que permite variar la resistencia de pedaleo utilizando una bicicleta fija (indoor-cycle), acompañada de música.
CARDIO BOX: version ligth de las artes marciales, ya que se hace con música en la sala de aeróbic y no hay contacto físico. Sin embargo no vas a parar de dar puñetazos, patadas, esquivar y moverte como un thai-boxer, lo que significa que vas a gastar muchas energías. Además, te harán sentir fuerte y te motivarán mucho más si ya te aburren las clases de aeróbic convencionales.
GAP: Se trabaja los Gluteos, Abdominales y Piernas
SALA DE PESAS: ademas de la maquinaria habitual y completa de una sala de pesas disponemos de maquinas VIBROPOWERS.
